മറ്റ് മൂന്ന് സീസണുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ശീതകാല യാത്രയ്ക്ക് നിരവധി പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും, പ്രത്യേകിച്ച് വടക്കൻ ശൈത്യകാലത്ത്.

ശൈത്യകാല ഔട്ട്‌ഡോർ സ്‌പോർട്‌സിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

1. ചൂട് സൂക്ഷിക്കുക.ശൈത്യകാലത്ത് പുറത്ത്, ചൂട് നിലനിർത്തുക, ഭാരം കുറഞ്ഞ ശൈത്യകാല വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ചെറിയ AOOLIF ഹാൻഡ് വാമർ, കോൾഡ് പ്രൂഫ് ഗ്ലൗസ്/തൊപ്പികൾ/സ്കാർഫുകൾ, കോൾഡ് പ്രൂഫ് ഷൂസ്/ഹൈക്കിംഗ് ഷൂസ് എന്നിവ കൊണ്ടുവരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.പർവത നടത്തത്തിന് അനുകൂലമായ ഐസും മഞ്ഞും വഴുതിപ്പോകുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.അതേ സമയം, നിങ്ങൾ കുറച്ച് കോൾഡ് പ്രൂഫ് വസ്ത്രങ്ങളും ഒരു സ്പെയർ ആയി കൊണ്ടുവരണം.മോശം വിയർപ്പ് പ്രകടനമുള്ള കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

2. ചർമ്മ സംരക്ഷണം.ശൈത്യകാലത്ത്, താപനില കുറവാണ്, വരണ്ടതും കാറ്റുള്ളതുമാണ്, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ കൂടുതൽ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും.പരുക്കനും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില എണ്ണമയമുള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാം.ശൈത്യകാലത്ത്, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളും ശക്തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനനുസരിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ തയ്യാറാക്കാം.

3. നേത്ര സംരക്ഷണം.മഞ്ഞിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്ന സൂര്യൻ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ സൺഗ്ലാസുകൾ തയ്യാറാക്കണം, കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.

4. ആന്റി സ്ലിപ്പ്.ഐസിൽ നടക്കുമ്പോൾ, കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളച്ച്, വീഴാതിരിക്കാൻ ശരീരം മുന്നോട്ട് ചരിഞ്ഞ്, ക്രാമ്പൺ പോലുള്ള ഐസ്, സ്നോ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

5. ക്യാമറ ബാറ്ററി ഊഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കുക.ക്യാമറയിലെ ബാറ്ററിക്ക് സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു സ്പെയർ ബാറ്ററി കരുതണം.താപനില വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് ചേർന്നുള്ള താപനിലയുള്ള ബാറ്ററി ക്യാമറയിൽ ഇടുക.

6. കാലാവസ്ഥ. കാലാവസ്ഥ പെട്ടെന്ന് മാറുമ്പോൾ (ശക്തമായ കാറ്റ്, പെട്ടെന്നുള്ള താപനില കുറയൽ മുതലായവ), ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തി അടിയന്തിര നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.കാറ്റും മഞ്ഞും നിറയുമ്പോൾ വഴിതെറ്റുന്നത് എളുപ്പമായതിനാൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് പോയി വെള്ളം കൊണ്ടുവരുന്നത് പോലുള്ള ഒറ്റയടിക്ക് ഒഴിവാക്കുക.

7. ഭക്ഷണക്രമം.ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക.വരൾച്ചയും കഠിനമായ തണുപ്പും കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അസൗകര്യമുണ്ടാക്കും.ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തൊണ്ട ഗുളികകൾ കരുതുക, കൂടുതൽ ഊർജമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.

8. ഫ്രോസ്റ്റ് പരിക്ക്.ശൈത്യകാലത്ത് താപനില കുറവാണ്, വിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, മുഖം എന്നിവയ്ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് മുറിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ കൈകൊണ്ട് മൃദുവായി തടവുകയും വേണം.